Cardiologista · Médico do Esporte

Dr. Bruno Sthefan

Performance humana com ciência cardiovascular, medicina do esporte e longevidade aplicadas a um cuidado completo.

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240K+ Seguidores

8M+ Contas impactadas

20+ Anos de experiência

6 Pilares

4 Especializações internacionais

Quem é

Dr. Bruno
Sthefan

Cardiologia Medicina do Esporte Performance Humana Ultrassonografia Longevidade

O Dr. Bruno Sthefan é cardiologista e médico do esporte que construiu um ecossistema profissional integrando clínica, conteúdo digital, educação médica e propriedade intelectual. Com mais de 240 mil seguidores e uma audiência fiel, ele une rigor científico com linguagem acessível.

Sua abordagem — a Metodologia de Performance Humana — integra 6 pilares fundamentais para uma vida plena: Mental, Cognitivo, Físico, Sexual, Espiritual e Conexão. Não trata só doenças. Constrói saúde.

UNIFESP

Medicina · Residência em Cardiologia

Harvard Medical School

Lifestyle Medicine · Cardiologia

University of Colorado

Medicina do Esporte · Boulder, CO

Título SBMEE

Especialista em Medicina do Esporte

Metodologia

Performance Humana
6 Pilares Fundamentais

Uma vida plena não é acidente — é o resultado de atenção intencional a cada dimensão do ser humano.

Mental

Saúde emocional, resiliência psicológica e gestão do estresse. A base que sustenta todos os outros pilares.

Cognitivo

Clareza mental, foco profundo e função cognitiva de alta performance. Protocolos baseados em neurociência aplicada.

Físico

Vitalidade, condicionamento cardiovascular, composição corporal e energia sustentada ao longo do dia.

Sexual

Energia vital, saúde hormonal e intimidade como expressão de vitalidade. Pilar frequentemente ignorado e fundamental.

Espiritual

Propósito, valores e alinhamento existencial. Viver com sentido é o fator de longevidade mais subestimado pela medicina.

Conexão

Vínculos humanos, comunicação assertiva e pertencimento. Um dos maiores preditores de longevidade e bem-estar.

Palestras

Conteúdo que
transforma audiências

Palestras que combinam ciência, história e aplicação prática — para corporações, eventos de saúde e comunidades médicas.

Performance Humana

Uma jornada pelos 6 pilares que definem uma vida de alta performance — do cérebro ao coração, da ciência à prática. Conteúdo que inspira e entrega ferramentas reais.

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Saúde cardiovascular, medicina do esporte e o protocolo que o Dr. Bruno usa com seus pacientes de elite. Como construir um corpo resiliente em qualquer fase da vida.

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